Yoga Gruppen in Osnabrück
Dienstags 16:45 - 18:00 Uhr Yoga für Schwangere
Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr Yoga für Frauen
Donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr Yoga für Frauen
Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt, es ist eine reine Frauengruppe.
Für die Anmeldung, kontaktieren Sie mich gerne unter: 0176 57635224
Yoga in deiner Schwangerschaft mit Elementen aus der Geburtsvorbereitung mit Selbsthypnose
Kostenlose Schnupperstunden zum kennenlernen jederzeit möglich.
Fortlaufende Gruppe immer Dienstags von 16:45 -18:00 Uhr
Liebe Hypno- und Yogainteressierte Schwangere Frauen,
ich biete in meiner Praxis eine kleine Gruppe für schwangere Frauen an, in der ich dich einlade, mit deinem Körper und mit deinem Baby in Kontakt zu kommen.
Als Physiotherapeutin und langjährige Körper- und Hypnotherapeutin möchte ich gerne weitergeben, wie wohltuend und heilsam es sein kann, mit sich selbst über den Körper in Verbindung zu sein.
Meine Yoga Ausbildung bietet mir eine zusätzliche Möglichkeit Dich anzuleiten, in wohltuende Bewegungen zu fließen und dabei auf leichte Art und Weise das psychische und körperliche Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu steigern und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Meine Expertise zur Geburtsvorbereitung mit Hypnose , wird nach und nach mit einfließen, dich in der Schwangerschaft unterstützen und auf die Geburt einstimmen.
Ich freue mich, wenn Du Lust hast meine Arbeit kennenzulernen .
Nach vorheriger Anmeldung, kannst du gerne zu einem kostenlosen "Schnuppertermin" kommen.
Und wenn ein Platz frei wird , gerne regelmäßig bis zu deiner Geburt teilnehmen.
Mobil : 017657635224
Was ist Tri Yoga?
Tri Yoga lebt von der wellenförmigen Bewegung der Wirbelsäule und die Ökonomie in der Bewegung, die durch das langsame und achtsame fließen möglich wird.
Dabei nutzen wir nur die Körperstrukturen, die gebraucht werden und üben uns im Loslassen von überflüssiger Muskelspannung. Besondere Beachtung wird den Übergängen geschenkt, so dass die Praxis wie ein meditativer Tanz werden kann. Das fließen von einem Asana in das andere wird mit dem Atem ( Pranayama ) verbunden und immer wieder durch Handgesten( Mudras) begleitet.
Meine Ausbildung als Tanztherapeutin und die intensive Praxis in Tanzimprovisation und Contactimrovisation ist ein wunderbare Basis um den fließenden TriYogastil zu praktizieren und zu unterrichten.
Als Körpertherapeutin lege ich Wert auf das Spüren des eigenen Körpers, um sich in der Yogapraxis mit sich selbst zu verbinden und mit der Aufmerksamkeit bei sich zu bleiben.
Das ruhige, achtsame fließen verbunden mit dem Atem, macht es möglich sich in der Yogaflows kraftvoll zu spüren. Ich lade immer wieder ein den eigenen Körper von innen her wahrzunehmen ohne zu werten. Die innere Stabilität und das erleben von Kraft und Ausdauer stärkt unsere Fähigkeit sich selbst zu zentrieren.
Schließlich geht es darum frei von Rollen und Mustern mehr und mehr den eigenen Wesenskern zu erahnen.
Am Ende der Stunde lade ich durch innere Bilder ein, die Yogapraxis im Körper zu verankern und die unterstützenden Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen.
Dafür kann ich meine Ausbildung in Hypnotherapie und die langjährige Erfahrung als Therapeutin zur Verfügung stellen.